こんにちは！
スーパー忙しかった地域行事がひと段落
従事者150名以上、参加者130名の行事のリーダー役を終えました
いつもなら毎回胃痙攣に見舞われて
１か月は回復に充てているのですが
恒例の胃痙攣、回避成功しました✨
早めの対処で予防できたようです
具体的には▽
・カフェインを控えたり
・心がしんどい時は思い切って休んだり（家事とか・・）
・自分の頑張ったことをきちんと認めた
・アロマブレンドを胃部に毎日つけた かな
ストレスが胃に悪影響なのは
消化器の講座でも触れていますが、
なんと怒りを覚えるだけで胃の色が
ピンクから青っぽく変わるそう💦
感情と体は密に影響しあっていますね
さて。
今年は特に心がけていることがあって
それは自分で作り上げた枠を取り払う
それと自分の心に遠慮しない
この二つ
ストレスすごいかかるなと予測しつつ
初めてのことに多くチャレンジしました
行事のリーダー役もそうでした
会いたいと思う人たちにも
引け目や主義主張をOFFにして
楽しく会いに行きました
自分はこうだ
って思っているものを自分から一度横に置いてみると
新しい視界でものごとが見えてきます
精油の使い方や見方については
見直しや再発見・新しい出会いが
たくさんありました
昨晩ビックリしたのでここに残します
クリスマスシーズンに向けて
温もりを感じる木の香りを調合しているのですが
・アカマツ・ヨーロッパ
・シダー
・バルサムモミ
・ブラックスプルース
ここに香りを整える数種類の精油をブレンドして
もう
木🎄
って誰もが感じるスーパーウッディな香りを作りました
トップ・ミドル・ベースノートの香りのレイヤーも
きちんと作り✨調和のとれた香りが出来上がりました
木の精油の良いところは
免疫系統が乱れて起こる炎症を抑制したり
（関節痛や呼吸器系に働きかけることが多い）
体が本来持っている元気を引き出してくれるところ
頭も体もスキッとした状態にしてくれます
木の精油の主成分となっている
モノテルペン炭化水素類
このファミリーに属している芳香分子の
・δ-3 カレン
・β‐フェランドレン
には、鎮咳作用があります☝
これから空気が乾燥して
アレルギー体質の人は喉がゴロゴロしたり
風邪が引き金で咳がつらくなったりする方は
ぜひ使って欲しい
せっかく役に立つ精油の香りだから
季節も感じるようないい香りにして
お届けしようと✨
呼吸器系でアレルギーが出る方は
体質的に皮膚も弱い可能性があるので
このブレンドは
皮膚に付けるのではなくて
マグカップ芳香浴で楽しむのがおススメ
やり方は簡単
①マグカップにお湯を入れ
②精油を1滴～2滴 たらすだけ
③顔を少し近づけて香りを嗅ぎこみます
そしたらですね
鼻の通りに驚いちゃったんです👀
喉がゴロゴロしていた息子も「良いかも」と
自分が喉鼻ゴロゴロしていないのに、
ものすごいスッキリ感があったんです
しかも頭もクリアになったんです
何というか
雑念が吹き飛ぶようなスッキリ
しかもしかも！夜ぐっすり眠ることができました
木の精油、すごい👀！！
ってビックリしていたんです
いままでスポットライトを
あまり当てられなくてごめんなさい
木の精油についての
良い見直し機会となりました
アロマの世界は奥深くて本当に驚きに満ちています
自分だけの発見も楽しいですし
こうして皆さんとシェアするのも楽しい☺
皆さんからもぜひ
こんなことがあったよなど
もちろんご質問も寄せていただけたらと思います
季節深まる11月、そして12月
香りの力を役立てながら
豊かな気持ちでお過ごしくださいね！
単発のワークショップや体験レッスンも随時開催中です♪
アロマの世界をぜひ体感してみてくださいね🍃
