こんにちは！道端に花が咲き始め、梅の開花のお便りもちらほら。
季節が日々春に向かっていてウキウキしてきますね＾＾
さて、今朝久しぶりに「のどのつかえ感」が出てしまい、ちょっと居心地の良くない時間を過ごしました。
朝から怒りをためてしまい、ギュッとストレスを感じたのが原因かなと思います。
9歳と4歳の子供がいる我が家は朝バッタバタ、声のボリュームも自然と上がります((+_+))
本来であればアロマで先手を打ち、感情の起伏を穏やかにしながらやり過ごすのですが
今日はボトルちゃんに手を伸ばす前に主人の余計な一言で火に油状態に・・・・
無惨なコンディションとなってしまいました。
その後、出先で「あれっ、のどのあたりが突っ張る」と気が付いたのでした。
疲れた時、長期的にタイトな状態が続いて鎖骨のあたりから顎の下あたりまで、引っ張られるような感覚が出る方は
要注意です！ 体がストレスにさらされているサインです！！
原因は交感神経優位の状態。ストレスは「闘争と逃走の反応」です。
体は敵と対峙するため（あるいは逃げるため）に体を緊張させ、アンテナを張り、体のパフォーマンスを上げようとします。
その反応で筋肉が緊張し、気道が圧迫されてしまうのです。
いつもお守りとしてアロマボトルを持ち歩いている私。
バッグから取り出し、首筋やデコルテにつけるとツッパリ感がフワッと楽になりました。
脳が最低限のリラックス状態をキープしていることって、本当に大事だなと思います
アロマで落ち着くまで、うっすら動悸が出ていました(+_+)
この状態になると普段通りの思考ができなくなります。
やっとやっとのことで、外に出られているような感覚。
すごく久しぶりでしたが、やっぱり嫌な感覚でした。
こんな状態でいい仕事なんてできないし、症状を恐れて不安に包まれてしまうのもすごく嫌です。
帰宅してから、メンタル系でパワフルな子たちを集めてブレンドしました。
胃の調子もDOWNしていたので、そちらも対応できる香りを作りました。
すると、テレワーク中の主人が「すごくいい匂いがしたけど何？」なんて部屋から出てきました
・・・私に随分気を遣ったんでしょうね・・・(=_=)
ストレスは気が付かない内に蓄積しますので、早め早めに対処しましょう！
KREAでは、ストレスから体に表れるお悩みに合わせて、オーダーメードのアロマを
ご提案しています。
日々のお気持ちや体が楽になる、ご自分だけのお守りになれば幸いです。
お気軽にお問い合わせくださいね＾＾
