こんにちは！筋トレによる体重の増加が進んでいるKEIKOです。夢はマッチョ講師・・・って訳ではありませんが、確かめたいことがあるので今年いっぱい使ってトライしてみようと思います。ブログでもつぶやいていこうと思います♪
さて、身の回りに「アロマ」って言葉が流れていすぎて、アロマテラピー＝香りをかぐ、のイメージがありますが、アロマテラピーの世界は単なる「香り」ではありません。
アロマテラピーは精油の強い香りのもととなっている化学分子の特性を用いて体や心の不調にアプローチする療法です。
このためきちんと効果を出すには、使用する精油の品質や、方法がかなーり重要です。インテリアショップで「天然精油１００％」と表示のあるアロマを購入し、同じように効き目が発現するかと言えば答えはNOです。
成分がわからないものを体へ使うのは非常に危険です。そのくらい、精油というものは体へ影響を及ぼします。
インテリアショップや無●●品で並ぶ”精油”は、芳香器を使って空中に漂わす目的で作られています。体へ触れる前提がないために中身が何であるかの表記がありません。本当に「香りのもと」として販売されているのです。
KREAで伝授するアロマテラピーは、超絶地味です。オシャレなインテリアアロマ、リラックス・リフレッシュするアロマとは一線を引いた地味さです。勉強ばっかり、化学ばっかり、解剖生理学ばっかり、、、海外の方法として「飲用」も少し学びます。このため私が所属するNARD協会のアロマテラピーには賛否両論があります。
ふわっとボタニカルな、オシャレなアロマテラピーをお求めの方には「ナニコレ？？」ってなるかも。
でも、私にとっては、この地味なアロマテラピー、しかも、セラピストさんがやる施術ではない方法だったからこそ、楽に使い続けることができたのかなと思っています。
私自身は、希釈した精油をそっけない点眼容器に入れ、ずーっとずーっと（もう9年くらいですかね＾＾;)使い続けてきました。香りは私の弱すぎる心と体を守ってきてくれた、健康のお守りなのです。
私は地味なアロマでやっていきます。だからこそ伝えられるものがあります。
家族と自分の心身の健康って、かけがえのない宝物だと思っています。
人に頼らず、自分で主体的にメディケーションする方法を学びましょう。体の調子が整うと、心も自然と元気になりますよ＾＾
～日々頑張る皆様の心が 穏やかに満たされますように～
