こんにちは🐸
梅雨シーズンも半ば
以前の自分にとって6月〜7月は
体が重い・気持ちが落ち込む
＆慢性胃炎になる
調子が1年の中で一番落ちる時期でした
アロマも使いたいな
気になるな
そんな風に思う人も気持ち多くなる季節です
でもここでよく起こるのがこちら▼
✔雑誌で特集を見て
アロマを通販サイトで買ったけど
いつの間にか手に取る回数が減っている
✔買った当初は数回使ったけど
忙しさにかまけて
その後1年間ほとんど手に取ってない
✔いつ、何の目的で買ったか分からないアロマが数点家にある
です。
先日リサイクルワークショップに来た方々もそんな状態でした。
他の方からもよく伺う話です
原因はいくつか考えられるのですが
多くはこうかなと思います
①症状に合わせて買ったが香りが微妙だった
②買った時は好きだったが、家で使うと「そうでもないな」と思って出番が減った
③目的に対する効果をそれほど感じられなかった
この①②③全ては
使い方や精油の組み合わせ方
ご自分に合うのかどうか
をきちんと把握できると解消に向かいますが、特に③に関してはタイトルに書いた「ドライ吸入法」を実践することでかなり体感が変わる場合があります。
繊細・敏感で
すぐに頭の中が洪水になる自分が
これだけ長く
アロマライフを続けてこれたのは
この方法を続けたおかげです🍃
ドライ吸入法は
よくウェブページや本で見かけるような
お湯
桶
ディフューザー
アロマストーン
など
わざわざ用意するものがありません
そこらへんにあるティッシュ1枚あれば
出来てしまいます＾＾
方法は
ステップ１
ティッシュに1滴アロマを垂らして
鼻に近づける
※鼻に触れないようにしましょう
ステップ２
鼻から深呼吸で30秒から1分、ゆっくり吸い込む
以上です
実は、アロマテラピーはディフューザーでずっと香りを吸いこまなければ効果が出ない、というものではありまん
このドライ吸入法はアロマの生まれ故郷フランスでも普通に行われている方法です。むしろ、フランスではディフューザーはあまり使われず、希釈オイルの肌への塗布や、吸入、経口といった方法がメジャー。
簡単に
短時間で
効果的に
香りのパワーをしっかり受け取れる
方法です
私も機器の面倒を見たり
洗浄したりするよりは
手っ取り早く使えて
使い終わったらさっと手放せる
こちらの方法のほうが性に合います
ドライ吸入法で
一定の効果を感じることができれば
あまり形に
こだわることはないと思っています
アロマは一過性よりも
2週間、3週間と継続して
体や心のコンディションを
包括的に整えます
1か所の悩みは実は
体全体のコンディションの崩れが
そこに集中しているにすぎません
アロマテラピーは
部分的な悩みにも
その根本に横たわる原因にも
どちらにも働きかけることができます🍃
ですが
きちんとした知識の土台を
つけないままでは
その良さを十分に体感できないこともあるのが
アロマテラピーです
KREAでは
皆さんのお悩みや状況に合わせ
きめ細やかなレッスンを行っています
現在は開業される方、趣味を楽しみたい方、体や心の悩みを解決したい方、様々な受講生の方がいらっしゃいます
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他にもブログで色々綴っていますので
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