KREAブログ

新しいことを習慣化するには

今日は無料のウェブセミナーを見ていました。睡眠に関するセミナーでしたが、講師が「寝る前にヨガやアロマでリラックスすると良いです」と言っておられました。なんだろう、違和感を感じました...続きを読む

体のことを考えて過ごす

土用の暑さはこたえますね！私も年をとるごとに「付いていけない💦」と思うことが増えて来ました😅 先日自宅教室で生徒さんと話していたのですが、からだのプチ不調が出やすくなってきたら、自...続きを読む

いつも立ち返ってくる場所　想いの源泉　

お客様とお話していて、よく自分の過去や経験を思い出します。メンタル不調の人（特にご自分の家族）をどう見守り、心と体が穏やかに過ごせるようにアドバイスできるか相手とのコミュニケーショ...続きを読む

自分は●●という意識を持つこと

こんにちは。この頃活動の幅が広がってきたなと感じているKEIKOです。初めて事案が多く、自分の動き方をしっかりしないとなーと思っています。そんなこともあり、色々思うところがありまし...続きを読む

ストレスで凍り付く人・攻撃する人～ポリヴェーガル理論③～

こんにちは！ムシムシとして、早い梅雨ですね（私は苦手です×）気圧も変わりやすく、自律神経が乱れやすい時期です。湿気と共に水分の排出がしにくく、漢方で言うと「水毒」の状態になりやすい...続きを読む

身体からメンタルを考える～ポリヴェーガル理論②～

こんにちは！自宅教室スペースの改装をちゃくちゃくと進めているKEIKOです。生徒さんやお客様により良いサービスを提供するため、雰囲気をガラッと変えています。 おかげでDIYの知識が...続きを読む

身体からメンタルを考える～ポリヴェーガル理論～

こんばんは！旦那さんが単身赴任から帰ってきて環境ががらっと変わったKEIKOです。結婚も不思議なものですが、心って本当に色んなものが絡み合っているなと感じているこの頃。先月書店でな...続きを読む

アロマの分かりにくさについて　②

前記事の続きです。「アロマ」は形がなく、見えにくいので分かりにくい。けれども体に悩むことがあれば、本物の精油の香りは非常に大きな影響をもたらすことがあります。それが「香りの力」です...続きを読む

アロマの分かりにくさについて①

こんにちは。４月、自宅教室の内装替えでワクワクしているKEIKOです。教室を立ち上げて１年半、色々な波があって「本来だったらこれやってるよね！」ということをちょっと置いてけぼりにし...続きを読む

きれいな御朱印　でも少し残念

こんにちは！久しぶりに田舎に帰省しているKEIKOです。今年は年初に地元の神社さんへご挨拶できなかったので、昨日子供と参拝してきました＾＾実は結構前から「御朱印ガール」でして、御朱...続きを読む