KREAブログ

心配で眠れないを安心に変えるアロマ｜柑橘類のススメ

睡眠が心の健康と関りがあることはよく知られています。私もパニック障害の症状が結構出ていたころは、職場ストレスで眠れなかったり、子供の夜泣きで睡眠時間が削れていたり、睡眠時間と症状が...続きを読む

心をまもるアロマの香り | 来場ありがとうございました

3月21日は四日市のカフェnanan　様をお借りしてイベントを開催しました。心の不調の原因となるストレス反応がケアできる、７つの精油を名前を明かさずに嗅いでいただきました。来場者の...続きを読む

花粉症シーズンを乗り切るためのアロマ

こんにちは花粉症のため目が開かなくなったKEIKOです近年はコンタクトのせいか目の症状の方がひどく痛みに近い痒みが夕方から続きますアロマアイテムではアイケアができる芳香蒸留水（ハー...続きを読む

企業・団体向けアロマ研修を開催しました｜香りでメンタルケア

こんにちは。昨日17年ぶりにいちご狩りに行ったKEIKOです＾＾お日様の光が温かくて心地よいですね先日地元の経済団体に向けてアロマテラピー講話と体験を提供する機会をいただきましたテ...続きを読む

現代生活と体の自然サイクルとのギャップを埋める香り

こんにちは⛄寒さが骨まで沁みていく季節ですね。これでも昔と比べたら暖かいと言われていますが、やっぱり体には堪えます。私は例年だと他の季節と同じように忙しく立ち回ってしまうのですが、...続きを読む

自分の軸を持つ方法｜流されやすい人のための考え方

皆さんは今年のクリスマスはどう過ごしましたか？私は子供と気ままに出かけたり、一緒に料理を作りながらゆったり過ごしました。どんな料理を作るかプランニングして、買い出しして、作って。ど...続きを読む

女性のホルモンバランスを整えるアロマ｜ゼラニウム推します

こんにちは🍁風に冷たさを感じるようになりましたね10月は、４１歳にして初めて「土用」を意識して、休息を長く取ってみました。土用といえば、夏にウナギを食べる「土用の丑の日」というのが...続きを読む

休むことが苦手な人へ｜心と体を守るために必要なこと

2025年もあと2か月半ですね来年の手帳に予定を書き込みつつあるKEIKOです手帳の発売は、気が付いたのですが8月末とけっこう早いものです紙が好きな私は手書き派。色々手帳が販売され...続きを読む

背景や心情を優しい香りで表現する | スプレー制作

こんにちは９月、風の香りの変化を感じられる時期がやってきました。毎年異常気象と言われてますが、このお彼岸の時期にはちゃんと彼岸花が顔を出すし、「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉通り、厳し...続きを読む

目に見えないものを大切にする生き方

こんにちは今日は我が家にあったちょっと涼しくなるエピソードを特に息子と私なのですが時々、家で気配を感じたりすることがありますシックスセンスなのでしょうか2年位前に、息子が「夜中に水...続きを読む